課程名稱：民族/身段
「民族舞」泛指中華民族裡漢、滿、蒙、回、藏、苗等各族舞蹈。「身段」指的是京劇表演中所運用的手、眼、身、步、法之統稱。這門課從基本暖身、地板伸展開始，接著利用上半身提、沉之脊椎呼吸訓練，帶入步伐、旋轉和跳躍等基本動作組合。課程最後會有小品（道具）練習。此課程沒有年齡及性別限制。
課程名稱：武功
中國古典舞中表現男子陽剛氣質的部分稱為「武功」。課程內容包含腿功訓練、核心及腰力訓練、身體架式和手位練習。這門課的一大特色在「耗腿」，它可以有效地改善學員膝蓋力量無法穿透（伸不直）的問題，並幫助增進站立腳的支撐力量。許多現代、芭蕾舞的愛好者，都在這門課得到幫助，改善了腰、腿和臀部的線條。